防黑

上课前做噩梦，考试时昏昏欲睡？你可以做点什么！抗失眠训练是一项为期四到五次的短期培训计划。它能帮助你在课堂考试前和考试时减少紧张。这能让你更有针对性地回忆所学知识，展现自己的真正能力。

目标群体和时间：

上半年 6-7 班，每周一第七/八节课

第 2 学期第 5-7 课，每周星期一第 7/8 节课